En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? Abajo están
los buenos factores a considerar.
1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina
C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que
estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a
controlar la presión arterial.
2. Equilibra el pH: Beber agua de limón todos los días te reduce la
acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más
alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el
cuerpo una vez metabolizado.
3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que
ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que
las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más
rápido.
4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los
materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un
ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente reduce la
acidez estomacal y estreñimiento.
5. Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo,
lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a
una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto
urinario.
6. Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las
arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre y
ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado
directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.
7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el
dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el
esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.
8. Alivia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a
deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree
que es útil para las personas con asma y las alergias también.
9. Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas
agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó
anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.
10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua
de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor
deseo para el café de la mañana.
¿Por qué tiene que ser agua tibia, no fría? El agua fría probable
proporciona un factor de choque o estrés en el cuerpo. Se necesita
energía para tu cuerpo para procesar el agua fría. — con Maika Valseiro Marqués y 14 personas más.
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